lördag 17 maj 2014

Smörgåspålägg


Istället för smör, ost och skinka etc lägger jag på Tahini eller Mandelpasta och skivade bananer på mitt bröd. Väldigt gott och saftigt. Då får du i dig bra fleromättat fett, protein, mineraler, E-vitamin, järn och är dessutom en kraftfulla antioxidanter. Tillsammans med den kolhydratrika bananen får du bra energi om du äter detta till frukost eller mellanmål vid träning. Visste du att bananen innehåller aminosyran tryptofan som behövs för hormonet serotonin? Det hormonet som är "må bra hormonet"

Jag gillar Monkis produkter, de finns i välsorterade livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar