Superfoods

Superfoods

Tänk på när du använder superfoods, att du använder det med måtta. Det hjälper inte om du lägger i matskedar av olika pulver i juicen och tro att du blir piggare och friskare. Det kan faktiskt bli åt andra hållet, att du överbelastar kroppen så din lever får jobba på i onödan. Lagom är bäst.

Det räcker gott om du använder max en tesked av någon superfoods per dag, om du vill använda flera så ta kryddmåttet. Den enda superfooden som jag kan tänka mig att använda mer av är raw kakao, där kan jag ibland ta någon matsked.

Ordspråket:

För lite och för mycket skämmer allt

är sant...