Chiafrö med kokosmjölk, hälsofil, banan och blåbär
Morgonens frukost efter träningen på gymmet. Så härligt att börja måndag morgon med en endorfinkick och sedan denna fantastiska frukost. Om du inte har testat att kicka igång kroppen på morgonen, gör det! Jag rullar ur sängen strax innan sex och sedan bär det iväg. Jag har förberett allt från frukost till kläder. Oavsett om du är tränad eller otränad, så upp med dig och kör. Du kommer inte att ångra dig. Endorfinkicken du får är med dig hela dagen!
Frukosten:
1 msk chiafrön
Några gojjibär
1 dl kokosmjölk
Blandas och står i tättslutande burk i kyl över natten.
På chian har jag 4% hälsoyoughurt, banan, blåbär lite honung och hampafrön och cocosflingor. Till det åt jag också en smörgås av surdeg med dinkelmjöl och en kopp kaffe.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar