måndag 24 mars 2014

Banan- och blåbärsfrukost


Chiapudding med banan- och blåbärscreme

2 port.
2 msk chiafrön
1 dl kokosmjölk
1 dl vatten

Blanda allt och ställ i kyl över natten.
På morgonen, rör om och häll upp i en skål.

Topping
1 banan
1 dl blåbär
1 dl hälsofil, 4%
hampafrön

Mosa en banan och blåbär. Häll på yoghurt och vispa. Strö på lite hampafrön.

Det här tror jag blir en favvofrukost till barnen!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar