Min morgonrutin
Min morgonrutin med att hjälpa igång lymfsystemet tar bara några sekunder och det är så skönt.
Ta en borste med naturlig borst och dra långa tag på torr hud, nerifrån och upp mot hjärtat. Riktningen ska hela tiden vara mot hjärtat. Det räcker med några långa borstningar. Huden känns skönt pirrig.
Blodet pumpas runt av hjärtat och tillför syre och näring. Lymfsystemet stimuleras när du motionerar och sätter fart på lymfans cirkulation med upp till 15%. Vi har 4 ggr mer lymfa än blod och det är lymfan som för bort slaggprodukterna i din kropp. Hjälp kroppen att bli ren genom att motionera och borsta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar