Närvaro

Foto på tulpaner i Florens

Har funderat på vad närvaro egentligen är och varför det är så svårt för en del människor att vara närvarande. Jag tror att de människor som tänker i "jagform" inte kan vara närvarande. Deras hjärnor tjattrar hela tiden om deras problem, tankar, vad som ska göras och de är så ivriga att berätta om sitt etc etc. Det märks så tydligt när jag pratar med olika människor.

De personer som inte är närvarande, de lyssnar när jag pratar men så fort jag slutat börjar de med "sitt" direkt eller går över till ett helt nytt ämne. De lyssnar bara ytligt, utan energi, utan medkänsla och faktiskt utan respekt för den personen som nyss talade. De vänner som lyssnar med närvaro är engagerade, frågar, lyssnar och bryr sig på ett gediget och djupt sätt.

Titta på fotot med tulpanerna som jag tog i Florens. De är så vackra. 

När vi tittar på vackra saker ex i naturen, då är det lättare att vara närvarande en stund. Att ta in det vackra och bli hänförd. 

Har du svårt för att vara närvarande? Grattis! då är du i alla fall medveten om det och då har du kommit en bra bit. Det första är att helt enkelt bli medveten om sin egen Onärvaro. Träna på att titta på vackra saker och omslukas. Det finns ju oändligt mycket vackert i naturen. Börja sedan med att börja lyssna in dina vänner på ett lika uppmärksammat sätt som du gjort när du tagit in vackra blommor, snön som gnistrar i solen, en hund som leker, en fågel i skyn, en vän som delger dig...