lördag 22 februari 2014

Min lunch efter träningen


Såå sköna pass på lördag förmiddag. Jag börjar med ett bodybalance pass som innehåller övningar i pilates och yoga sedan kör jag shape som är lite mer action. Efter det smakar det gott med min förberedda lunch som bara är att ta fram från kylen när jag kommer hem trött i kroppen.

Lunchen består av:
1 tunn skiva råg-och linfröbröd som jag brer lite philadelhiaost på.
1 kokt ägg
Några skivor gravad lax
Avocado
Körsbärstomater
Gurka
Ruccola
Groddar

Massor av bra fetter, proteiner, vitaminer och mineraler. All inclusive :-).

Önskar dig en skön lördag!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar