söndag 19 januari 2014


Nyttig o mättande frukost: raw bovetegröt med vanilj

 (1 port)
1/2 dl helt bovete
1 banan
1 dadel
1 tsk vaniljpulver
ev 1 tsk kokosolja


Blötlägg boveten över natten. Skölj ordentligt på morgonen så att slemmet försvinner. Mixa boveten med övriga ingredienser. Lägg upp gröten i en skål och toppa med massor av blåbär och hallon.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar