Ägg

Ägg innehåller mycket vitaminer och mineraler. Att äta ekologiska ägg innehåller mer näringsämnen enligt Livsmedelsverkets analyser. Även om de ekologiska äggen är dyrare så får du mer näring för pengarna! Samtidigt som du värnar om våra hönor och miljön. Har du möjlighet att köpa ägg hos en bonde i din närhet är du lyckligt lottad :-)

Tänk på!
Det räcker med ett ägg åt gången, lagom är bäst. Detta på grund av att det finns en hel del fett i äggulan och för att inte höja dina kolesterolvärden.