Le mot dig själv

Vi skrattar inte för att vi är glada

- vi är glada för att vi skrattar.

Några enkla tips som gör underverk och får dig gladare:

* Le när du ser dig i spegeln, varje gång, speciellt på morgonen.

*Le när du tittar på människor.            

*Le när du pratar med människor.

* Har du svårt för att le, börja med att bara göra en liten "krusning" i mungipan. Det kommer att ge signaler till hjärnan att du är glad. Ingen ser det men du känner det.